为进一步加强学生心理健康教育，引导学生树立积极向上的生活态度，提升心理调适能力，10月15日，美术学院在博学楼2栋104开展了“拒绝精神内耗，拥抱大学生活”心理健康主题教育活动，学院心理健康教育工作负责人向红老师和100余名学生参与。

向红老师围绕“精神内耗”的概念、表现、成因及调适方法展开深入讲解，结合同学们在学习、创作、人际交往中常见的心理压力案例，剖析了过度自我怀疑、情绪焦虑、完美主义倾向等心理状态对身心健康的影响。通过生动形象的比喻和贴近学生实际的互动问答，帮助同学们认识到精神内耗的隐蔽性与危害性，增强自我觉察能力。

在向老师的引导下，同学们通过绘画表达、正念冥想、小组分享等形式，将内心积压的情绪以艺术的方式呈现出来。活动现场，大家充分发挥专业特长，用色彩、线条和构图抒发情感，在创作中实现自我对话与心灵疗愈。现场氛围温馨而真挚，同学们表示，这种将艺术与心理疏导相结合的方式新颖而有效，让人在轻松中收获成长。学生代表杜同学分享了自身应对心理压力的经验，并呼吁同学们学会接纳不完美的自己，合理安排学习与生活节奏，主动寻求支持与帮助。

心理健康是成长成才的重要基石，学院将持续推进心理健康教育常态化、特色化，打造具有美术学科特色的心理育人品牌。